进入桑拿前的一些基本技巧！

我们的露天温泉设计有它的好处，但是我们在温泉度假区中想要去桑拿的时候就要好好的注意一下了。但是每个人都是有不太一样的体质不能强行的去桑拿的。要注意以下几点！

一、不要喝酒精，因为它能起到镇静剂的作用，血液流动缓慢神经末梢实际上正在关闭，并抵消了桑拿的好处。

二、老年人需要避免或限制他们在桑拿中的时间。

三、患有心脏病或呼吸道疾病的人需要避免桑拿，任何患有慢性疾病的人需要首先与他或她的医生检查。

四、不要在桑拿前吃东西。

五、避免使用药物，镇静剂/兴奋剂和其他处方药改变身体的新陈代谢，并可能产生恶劣的影响。

六、如果你感到头晕，呼吸困难或者全身不适，就要立即离开桑拿。

如果你决定使用桑拿，只要你觉得舒服就待在家里，每次来都增加时间。芬兰人尊重桑拿，以至于他们的政府部长经常在桑拿内和桑拿周围做生意。他们还相信一个人在离开充满满足感的桑拿浴场后，会头脑清醒心无旁骛的感觉。也许其他人也会收获同样的利益！