为什么温泉度假区都要设计桑拿房呢？

其实为什么很多的温泉度假区都是喜欢有很多的桑拿房的设计，这到底是为了什么呢？其实我们现在的温泉度假区设计都是根据大众的心理来设计的，毕竟现在的人喜好都是不一样的，有的人喜好泡温泉，有人喜欢桑拿，所以这些温泉度假区在设计的时候就加上了这个项目。那么这些桑拿到底有什么作用呢？

桑拿期间身体所发生的事情很简单——你的新陈代谢和脉搏加快，你的血管变得更加灵活，你的四肢受益于增加的循环。体育健身迷会认识到这些变化中的一些也可以通过剧烈运动来实现。不是说桑拿浴可以让你的身体状况非常好，而不会移动肌肉（不是我们中的一些人希望的！），但它带来了与体育锻炼相同的代谢结果。

桑拿的影响是多种多样的。干热浴的支持者提到一种心理上的安宁和满足感以及身体上的恢复。许多人声称桑拿可以缓解感冒等轻微疾病的症状，经过艰苦的体力锻炼，可以恢复肌肉，使皮肤清爽。桑拿体验会让你感觉很有活力。你的感觉会变得敏锐，触觉灵敏度也会提高。

桑拿的另一个需要考虑的方面是你在洗桑拿之前的心理状态。许多人证明了桑拿对精神抑郁和焦虑的治疗作用。离开桑拿后，大脑处于一种放松、清醒的状态，没有日常世界的烦恼。而且当身体感到放松和充满活力时，精神和情绪也常常随之而来。